Live with God

減脂的第二天，誘惑瞬間變得多了許多。昨天吃減肥菜單時感覺起來還沒有那麼困難，第一天嘛，總是比較有動力，但是到了第二天，心裡想吃的東西多了許多。舉凡乾麵、水餃、餛飩、排骨便當，牛排......凡是掠過心中的各種食物，通通都想吃(笑) 。今天還去逛全聯，天啊，我從來都不知道全聯竟然可以是美食街(誇張)，看到冷凍庫的冷凍魚蝦肉片、甜點櫃裡的芋泥蛋糕、熟食區裡的各種油雞腿、滷味、烤雞排等等，通通都讓我垂涎欲滴...連冷凍水餃的包裝看起來都這麼好吃，哈哈哈哈哈，覺得自己好像變成餓死鬼了XDD

有趣的是，雖然減脂餐進行到第二天心中想吃的東西的確很多，各種食物圖片都能引起我的興趣，甚至連全聯的廣告型錄都讓我覺得飢渴，但，身體事實上卻好像沒那麼餓，就算吃得不多，好像也很快就感到飽足，難道這就是雞蛋的功效!?每天吃上快四顆的雞蛋，真的覺得蛋白質滿滿好健康啊!!!

Anyway就來看看第二天吃了甚麼吧！

DAY2

1. 早餐：2顆水煮蛋+一杯黑咖啡
2. 午餐：控肉兩塊+炒白菜
3. 晚餐：2顆水煮蛋+火龍果

因為專家說除了雞蛋會有數量控制以外，其他的食物基本都不限量，但我還是很節制沒有吃得太多啦，真的要吃多一點肉的話，我可能就去試試生酮了，但這個好像跟生酮也有點類似了，低醣低碳水啊，咦，不過這倒是可以吃全麥土司和水果，好像自由了一點~ㄎㄎ~ 挑戰減脂14天結束之後我一定要去吃水餃乾麵越南河粉啥的...才第二天就在編織美食夢了，哈哈~~

Day2身體指標：

●肥猴

體重：57.9kg (比昨天少0.7kg 但基本都是水份，需要減掉我肥肚腩和胖大腿上的脂肪才是王道!!!) 

腰圍：77cm

臀圍：96cm

●肥熊：

體重：97.5kg (比昨天少0.9kg 但基本都是水份)

腰圍：101cm

臀圍：110cm

其實體重會下降應該是完全可以預期的，畢竟水分在掉本來就很快，難減的是脂肪，希望透過這個簡單的飲食，可以達到一些減脂的果效，就把這14天當作一個實驗，一定要好好堅持下去啊，明天食物的誘惑又更大了，但是還是只吃雞蛋蛋蛋蛋啊~~~(哭) 

btw,除了吃減脂餐以外，我還有搭配運動，youtube上面有很多很不錯的運動頻道，今天做了這兩個，汗如雨下，難怪體重會下降XD 水都噴完了，哈哈~~但是有氧運動做起來還是很舒服的啦！Keep going~~~

1.1 Mile Express Abs Walk - Low Impact Cardio Core Workout You Can Do At Home In a Small Space!

2.  15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar

明天繼續奮戰！(好希望14天快點過去，想吃的東西太多了)